உப்பு குளியல் ஆரோக்கியம் பெற எளிதான வழியாகும். கைக்குழந்தைகள் மற்றும் பலவீனமான தசை தொனியில் ரிக்கெட்ஸ் சிகிச்சையில் கூடுதல் நடவடிக்கையாக இந்த செயல்முறை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஆற்றுகிறது, சளிக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது, மற்றும் பல. ஆனால் உப்பு குளியல் உட்பட குழந்தைகளைப் பற்றிய அனைத்தையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். குளியல் கரைசலின் செறிவு என்னவாக இருக்க வேண்டும்? நான் எப்போது குணப்படுத்தும் நடைமுறைகளை ஆரம்பிக்க முடியும்? எந்த குழந்தை குளியல் உப்பு தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
உப்பு குளியலின் நேர்மறையான விளைவுகள்
குழந்தைகளுக்கான கடல் உப்பு குளியல் நன்மைகள் குழந்தை மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த செயல்முறை இரைப்பை பெருங்குடல் நிகழ்வின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது, வியர்வையைக் குறைக்கிறது, குழந்தையின் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, இரத்த உறைதலை இயல்பாக்குகிறது, பொதுவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தில் பயனுள்ள பொருட்களின் ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கிறது, மேம்படுத்துகிறது.ஹீமோகுளோபின் அளவு, தோலின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, நாளமில்லா மற்றும் சுவாச அமைப்புகளில் நன்மை பயக்கும். கடல் உப்பு இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், தசைக்கூட்டு அமைப்பு ஆகியவற்றில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. கடல் உப்பில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் வலிநிவாரணி பண்புகள் குழந்தைகளில் டையடிசிஸ், டயபர் சொறி மற்றும் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
குளியல் உப்புகளின் பயனுள்ள கலவை
கடல் நீர் மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவின் கலவை மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. முக்கிய கூறு நீர், கடலில் உப்புகளின் செறிவு அதிகமாக உள்ளது, உப்பு கலவை நிலையானது, மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியத்தின் உள்ளடக்கம் இரத்தத்தின் திரவப் பகுதியைப் போலவே இருக்கும். கடல் நீரில் அதிக மெக்னீசியம் மற்றும் குளோரின் உள்ளது, மேலும் இரத்த சீரம் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான குளியல் உப்புகள்:
- மாங்கனீசு, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
- கால்சியம், எலும்பு திசு உருவாக்கம், இரத்தம் உறைதல் மற்றும் சிறிய காயங்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது;
- மெக்னீசியம், இது அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
- அயோடின், தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
- செலினியம், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது;
- துத்தநாகம், இது நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கோனாட்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
- புரோமைன், இது நரம்பு மண்டலத்தில் அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
- சிலிக்கான், இது இரத்த நாளங்களுக்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அளிக்கிறது;
- இரும்பு, இது இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
உப்புத் தயாரிப்பு
புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உப்புக் கரைசல் குளிப்பதற்கு சற்று முன் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை எவ்வளவு குளியல் உப்பு சேர்க்க வேண்டும்? மூன்று தேக்கரண்டி கடல் உப்பு ஒரு நடுத்தர அளவிலான பிளாஸ்டிக் குழந்தை குளியல், மற்றும் அரை பெரிய குளியல் சுமார் 250 கிராம் சேர்க்க வேண்டும். சிறிய செறிவு ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2-5 கிராம், நடுத்தரம் - 5-15 கிராம் ஒரு லிட்டர், குழந்தைகள் குளிப்பதற்கு அதிக அளவு - ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 15-30 கிராம்.
செயல்முறையின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து செறிவு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். தடுப்புக்கு, குறைந்த செறிவு ஏற்றது. அதிக செறிவுடன், குளித்த பிறகு சருமத்தை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், அதனால் எரிச்சல் ஏற்படாது.
உப்பு குளியல் எடுப்பது எப்படி
குழந்தைகளுக்கான கடல் உப்புக் குளியலை மாலையில் பயன்படுத்துவது நல்லது. குளிப்பதற்கு உகந்த நேரம் இரவு உணவுக்குப் பிறகு ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் மற்றும் படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஆகும். முழு பாடநெறி ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 நடைமுறைகள் ஆகும். சிறிய குழந்தைகள் 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் தங்கினால் போதும், வயதான காலத்தில், குளியல் 15-20 நிமிடங்கள் வரை நீட்டிக்கப்படலாம். பொருத்தமான நீர் வெப்பநிலை 36-37 டிகிரி ஆகும். கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயில் தண்ணீர் வராமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இது நடந்தால், நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரில் சளி சவ்வுகளை துவைக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு குழந்தையின் தோல் சிவந்தால் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால் குளிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
கடல் உப்புடன் எப்போது குளிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்
குழந்தைகளுக்கு குளியல் உப்புகளை எப்போது பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்? "கடல்" நீரில் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் இல்லைகுளிக்க. வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்திற்குப் பிறகுதான் குழந்தைகளுக்கான குளியல் சிறப்பு கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். குழந்தையின் உடலில் சொறி, டயபர் டெர்மடிடிஸ் அல்லது டயாதீசிஸின் வெளிப்பாடுகள் இருந்தால், உப்பு போட்டு குளிப்பதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள்.
"கடல்" குளிப்பதற்கான முரண்பாடுகள்
கடல் உப்பு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகும் குழந்தையின் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலை மோசமாக பாதிக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட குளியல் காலத்தை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், தோல் உரிக்கத் தொடங்கும், அது வறண்டு மற்றும் மிகவும் உணர்திறன் இருக்கும், எரிச்சல் தோன்றும். இதைத் தவிர்க்க, கடல் உப்புடன் குளிப்பதற்கு முன், குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. குழந்தைக்கு ஒரு வயதுக்கு குறைவாக இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது.
கடல் உப்பு நாசி கழுவுதல்
குழந்தைகளுக்கான குளியல் உப்புகளின் நன்மைகள் குளிப்பதால் ஏற்படும் பொதுவான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மட்டுமல்ல. உப்பு வேறு சில நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: SARS அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் அறிகுறிகளுடன் மூக்கு மற்றும் தொண்டை கழுவுதல், வெப்பமடைதல். உமிழ்நீருடன் சுத்தப்படுத்துவது மூக்கு ஒழுகுவதற்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும், மேலும் உப்பு சோடியம் குளோரைட்டின் கரைசலைத் தவிர வேறில்லை. ஒரு கிளாஸ் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்கவும். நீங்கள் வழக்கமான சமையல் பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் அது ஒரு இயற்கை கடல் எடுத்து நல்லது. இந்த தீர்வு மூலம், ஒவ்வொரு நாசியிலும் 5-10 சொட்டு சொட்ட வேண்டும்.
உப்பு கரைசலில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
இதே கரைசலை ஜலதோஷத்துடன் வாய் கொப்பளிக்க பயன்படுத்தலாம். ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் (கடல் அல்லது டேபிள் உப்பு தவிர), நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டு அயோடின் சேர்க்கலாம்.வேகமான விளைவுக்கு, நீங்கள் அடிக்கடி வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும் - சுமார் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை.
இருமலுக்கு கடல் உப்பைக் கொண்டு சூடுபடுத்துதல்
இருமலின் போது, உப்பினால் சூடுபிடிப்பதைப் போக்க உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, கடல் உப்பை தண்ணீரில் கரைக்கக்கூடாது, ஆனால் சூடாக்க வேண்டும். சுத்தமான, உலர்ந்த வாணலியில் சிறிதளவு உப்பை ஊற்றி, தொடர்ந்து கிளறி, சூடாக்கவும். பின்னர் உப்பு ஒரு சாக்ஸில் ஊற்றப்பட்டு பின்புறம் அல்லது மார்பில் வைக்கப்படுகிறது. இதயப் பகுதியில் வெப்பமடைவது சாத்தியமற்றது, மேலும் உயர்ந்த வெப்பநிலையில் செயல்முறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. "ஹீட்டர்" மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். தேவைப்பட்டால், சாக்ஸை முதலில் ஒரு டவலில் சுற்றலாம், அது குளிர்ந்ததும், டவல் இல்லாமல் தடவலாம்.
எந்த கடல் உப்பை தேர்வு செய்ய வேண்டும்
குழந்தைகளுக்கான கடல் குளியல் உப்பு ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்குவது நல்லது, அழகுசாதனக் கடைகள் மற்றும் வீட்டு இரசாயனங்கள் விற்பனை செய்யும் இடங்களில் அல்ல. கடல் அல்லது கடல் பூர்வீகத்திலிருந்து உப்பை வாங்குவது நல்லது, கனிம மூலங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு அல்ல. ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு உப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். பொதுவாக, இதுபோன்ற தயாரிப்புகளில் குழந்தைகளின் தோலுக்குப் பொருந்தாத கூடுதல் கூறுகள் இருக்கும்.
உப்பு சேர்க்கைகள், செயற்கை நிறங்கள் மற்றும் சுவைகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். நேர்மறையான விளைவை அதிகரிக்க, மருத்துவ மூலிகைகளின் decoctions குளியல் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்ல, இது குழந்தைகளில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். லாவெண்டர் அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஒரு காபி தண்ணீர் நன்றாக soothes, மற்றும் decoctions சிறிய காயங்கள் குணப்படுத்த மற்றும் ஒரு கிருமி நாசினிகள் விளைவை வழங்க சேர்க்க முடியும்.கெமோமில் அல்லது சரம்.
குழந்தைகளுக்கு கடல் குளியல் உப்பை வாங்கலாம் "கராபுஸ்", "குழந்தை பருவ உலகம்", "கடல் கதை", குழந்தை நேரம், "புல்-புல்" (நறுமண சேர்க்கைகளுடன்)
உப்பு "Mir detstva" சேர்க்கைகளுடன் விற்பனையில் காணலாம்: கெமோமில் அல்லது சரம். பிறப்பிலிருந்து விண்ணப்பிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. உப்பு வெளியீட்டு வடிவம் மிகவும் வசதியானது: பேக்கேஜில் இரண்டு வடிகட்டி பைகள் உள்ளன, அவை கரையாத உப்பு படிகங்களை வைத்திருக்கின்றன, அவை குழந்தையின் தோலில் வருவதைத் தடுக்கின்றன. ஒரு வடிகட்டி பை ஒரு குளியல்.
குழந்தைகளுக்கான குழந்தை உப்பு "கராபுஸ்" பயனுள்ள சேர்க்கைகளுடன் கூட வாங்கலாம்: சரம், கெமோமில், ஃபிர், லாவெண்டர், வெள்ளி அயனிகள், புதினா. வடிகட்டி பைகள் எதுவும் இல்லை, மற்றும் மதிப்புரைகளில், உப்பு சில நேரங்களில் மோசமாக கரைந்துவிடும் என்று பெற்றோர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், எனவே ஒரு தனி கிண்ணத்தில் தீர்வு தயாரிப்பது நல்லது மற்றும் கீழே படிகங்கள் அல்லது சிறிய குப்பைகள் இல்லை என்பதை கவனமாக உறுதிப்படுத்தவும். உப்புக்கு வாசனை இல்லை, ஆனால் சற்று சாயமாக இருக்கும். தயாரிப்பு பிறப்பிலிருந்தே பயன்படுத்தப்படலாம் என்று உற்பத்தியாளர் குறிப்பிடுகிறார், ஆனால் சாயம் காரணமாக, இது இன்னும் விரும்பத்தகாதது.
